2021-05-192764
2021年5月15日是一个特别的节日，天公作美，预测的雷雨天气消失无踪，一早便艳阳高照。
而这一天，由长宁区文明办、长宁区教育局、长宁区教育学院主办、长宁区未成年人心理健康辅导中心承办、德瑞姆青少年心理健康发展中心协办的“加油考生”--2021年度长宁区中高考考前心理辅导活动井然有序的进行着。
此活动同时安排在三所学校举行：上海市建青实验学校、上海市延安初级中学和上海市天山初级中学，并设立初中生专场和高中生专场，有针对性的为相关学龄段的学生及家长进行心理健康辅导。
我们特设立了一对一心理咨询活动、OH卡心理团体辅导、心理格盘家庭团体活动、曼陀罗绘画体验活动。
本次活动以学生和家长体验为主，让学生通过参与活动，释放考前心理压力，激发自身潜能，点燃中高考激情，以最佳状态迎接最后的冲刺。
德瑞姆青少年心理健康发展中心的专家老师们参与了此次活动
一对一心理咨询服务
从专业角度，给家长们分析了学生当前的身心状况，压力类型。针对家长的心理特点，从亲子沟通、心理调适、情绪调节等角度进行专题辅导。
OH卡团体辅导
OH卡牌也称“OH Cards潜意识投射卡”。我们借助OH卡，刺激参与的学生发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察，亲近自己的潜意识，从自己的想法里探究到真实的心理，并且可以自我情绪减压，降低焦虑。
心理格盘家庭团体活动
心理格盘是系统式家庭治疗中的家庭格盘。通过心理格盘的咨询，可以提高家庭成员间自我觉察力、寻找资源、改善人际关系、探析原生家庭、扬长避短、外化问题、提升正能量，从而更好的适应现在环境，激发自身潜能。
曼陀罗绘画体验活动
曼陀罗绘画是一种在模板上填涂颜色，在涂抹颜色的过程中，它就具有神奇的心理治疗功能。当一个人心理处于紊乱、焦虑、抑郁状态时，把外界的东西进行归整、排序时，内心世界也会带来平衡有序。通过画这些画，进行一圈一圈的定位，来获得内心的平静。
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