德瑞姆心理上海校区沙龙“心理剧-探索人生剧本”圆满结束

2月25日，德瑞姆上海校区开年首场沙龙——心理剧-人生脚本，吸引了近40名学员参与。

本次心理剧沙龙邀请了专业的心理老师，带领大家开启一次探索人生脚本的旅程。

心理剧是著名精神科医生、心理学家J.L.Moreno（1889—1974年）于1921年创立，以社会心理医学的独特视角，高度重视个体与生俱来的自发性与创造性，着眼于个人多方面资源与内在潜力的开发与使用，借助即兴的场景创设与角色展现来推进心理历程探索，于当下有效修复过去创伤经验、重建今日积极认知、训练未来有效应对，协调情绪、认知、行为与身体的平衡与和谐，以提升行动效率、促进人格的整合与健全发展。

人际沟通分析学派创始人伯恩认为：人生脚本是一个人无意识的人生规划，它形成于幼年、后被父母强化、被生活事件证实，经过选择达到高潮和结局的人生规划。

人生脚本包含有无意识的人生决定，包含有核心的信念，禁止信息，应该信息，深层的渴望等等，这些信息一直跟随着我们，在面对一些重要的事件，我们可能会无意识地选择一些行为来使自己靠近脚本的结局。

对我们人生意义重大的人生脚本并不是不可改变的，想要修改的第一步是先看到自己的脚本。