依恋的本能●EFT疗法线上团体招募（第2期）

-3月-

依恋的本能
“EFT情绪取向疗法”
线上团体

我的伴侣总是人在心不在……

我越说孩子越不愿听……

与年迈的父母无法沟通……

假如你了解“依恋”

亲密关系将进入正向循环

依恋（与依恋对象接触）是人类求生存的本能。寻求和维持与重要他人的接触，是人类终身具备的一个基本动机。

依恋对象(通常指父母、子女、配偶或爱人）的存在，提供了安全和舒适的感觉，而缺乏依恋对象，则会造成痛苦和焦虑。

和所爱的人在一起，可以使神经系统镇静。这是人遭遇紧张与损害的天然解药。

对任何年纪的人而言，正向的依恋经验创造了一个“庇护所”，缓和外界的挑战与变动所带来的冲击，也提供了人格继续发展的环境。

可以说，情绪引发并且主导了依恋的行为。建构安全连结的原料，就是情绪联通和情绪反应，让我们能在亲密关系中找到自己的定义。

在安全的依恋关系中，自我的运作模式认为自己值得被爱和关心、有自信、觉得自己能干。研究也证明安全依恋和较高的自我效能相关。

EFT情绪取向疗法认为，情绪是引发行为反应的重要关键，适用于改善伴侣关系及亲子关系，被认为现今治疗效果显著且有效的心理治疗取向之一。

本次团体将基于依恋理论，在EFT疗法框架下，对团体成员的自我依恋模式及如何改善亲密关系进行工作。

第1次团体：认识本能

现实生活中，我们做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。不过与情绪的距离越远，越难做决策或越偏离心意。

第2次团体：认识依恋模式

依恋理论中有四大依恋模式：安全型、焦虑矛盾型、逃避退缩型和紊乱型。我们经常会见到：一个唠叨指责的妻子/母亲，和一个见不到面的沉默的丈夫/父亲，即典型的焦虑型与逃避型的组合。

第3-6次团体：重建依恋蓝图

探索影响我们依恋类型的因素（如原生家庭影响、个人特质和文化差异等），通过数次的团体互动，重新建立我们连结和处理依恋关系的运作蓝图。

适合人群

对亲密关系感到焦虑/不满的人士

对依恋理论或EFT技术感兴趣的人士

邓清溪老师，国家二级心理咨询师，国际认证EFT情绪取向治疗师，德瑞姆资深导师。

组织并参与译书《爱的感觉》（内部学习使用，未出版）；独译《活用依恋理论——EFT个体、夫妻、家庭的应用》（内部学习使用，未出版）；组织EFT情绪取向疗法培训三年以上。

擅长领域：

亲密关系：恐婚、外遇、婆媳冲突、伴侣咨询、情感危机、性心理等

人际关系：沟通困难、人际回避、PUA、冷暴力

个人成长：自尊自信建立、安全感建立、自我探索、身份认同、原生家庭、童年创伤

情绪问题：焦虑、抑郁、强迫、恐惧、失眠、产后抑郁、社交恐惧、疑病、心因性躯体不适、暴食厌食、催吐

个案辅导：7000+小时

从业经验：15年

费用：800元/人 （含1次入组访谈+6次团体）

时间：2023年3月，逢周三晚19:30-21:00，遇节假日顺延一周

形式：使用腾讯会议软件，6~12人封闭式小团体

提醒：

1.本次为网络团体，请确保您能在独立安静的房间里，并尽量使用电脑进行团体活动；

2.由于团体的特殊性，请确保您能尽量全程参与，中途请假不予补课；

3.每一位成员都必须签署团体保密协议，以保护团体成员的隐私不会外泄。

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