2023-05-11621
你真的了解自卑吗?
自认低人一等,做事畏手畏脚
是广为人知的自卑表现。
然而努力让自己看起来很强
处处比别人优秀
同样是一种自卑
阿德勒是所有流派中最早引入人本概念的流派,包括后來的行为学派、人本学派、家庭系统观、后现代学派都深受阿德勒的影响。
阿德勒最广为人知的思想就是围绕着“自卑与超越”进行的。
如果你也有自卑问题,渴望从内心深处超越自己,一定要学学他的心理学。
我们将透过八次团体將阿德勒理论架构规划其中,逐步的对自我的生命故事进行拆解解构,再建构。透过此次团体除了提升对自身的理解,处理过往的无效行为模式,从根源上改善自卑心理,接纳自己,喜欢自己。
第一次团体:相见欢
建立团体目标及规划,了解团体成员期待,熟悉帶領者及协同帶領风格。
第二次团体:虛构目的
探索不同生命阶段的虛构目的,重整及探索虛构目的的形成源头,接纳同化,抑或是改变调适。
第三次团体:出生序与心理位置
原生家庭中出生序与人格特质的影响,突破原生家庭帶來的反应模式,建立新视野。
第四次团体:自卑与超越
寻找生命中的自卑感,辨识健康的自卑、健康的超越,不健康的自卑以及不健康的超越如何影響我們這一生。
第五次团体:生活型态 典型的一天
透过追寻每个阶段所求的虚构目的,我們创造出了现在的生活型态,整合自己的生命经验,描绘出自己的生活型太,观察他人的,也修正自己的。
第六次团体:社会兴趣
在生活型态的追寻过程中,我们创造出了自己的社会兴趣,我們在社会中扮演什么样的角色呢?存在我心中那份与社会的连结又是什么?
第七次团体:勇气与贡献
阿德勒认为,勇气是貫穿人生命中的支柱,我们勇气从那里来呢?从來沒有过?或是正在到來的路途上?我们寻找着自己存在的价值,要如何体现呢?
第八次团体:整合与前行
透過前面七次的統整与探索,前行的道路已经规划好,现在就等着我們出发呢。整合前七周的自我认识,一起规划自己的新旅程。
适合人群:
1.18岁以上具有正常社会功能的,对自我探索感兴趣的人士
2.对阿德勒疗法感兴趣的心理咨询师、心理学爱好者
3.想促进团体自发性与创造性的团体带领者
4.孕妇、患有高血压、心脏病及其他严重身体疾病、严重精神疾病者不适合参加
吴典衡老师
专业资质:
中国台湾咨商心理师证号: 諮心字2912號
中国台湾辅导与咨商学会认证心理咨商专业督导:台辅咨督证字第108038號
中国大陆二级心理咨询师证号:1713001114200335
学历:
高雄医学大学 心理学系 学士
高雄师范大学咨商心理与复健咨商研究所 碩士
高雄师范大学咨商心理与复健咨商研究所 博士候選人
专业训练:
现实治疗训练 600 小时以上
美国心理剧学会认证训练 700 小时以上
完形治疗训练初阶、進阶、高阶、督导
认知行为治疗训练
专业工作坊主办经验:
台北光之月心理工作室 专业心理咨询師培训工作坊
南京审计大学 认知行为取向之危机干预工作坊
北京师范大学 精神動力-Adler及客体关系工作坊
上海师范大学 完形治疗专业训练工作坊
德瑞姆心理教育心理剧及完形治疗体验 专业训练工作坊
武汉华夏智慧心理科学研究院 心理剧体验 专业训练工作坊
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