过去的时间里，我们每个人都被新冠及其带来的一系列生活、工作、人际问题影响着：

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一整年间歇性或持续性地感到压抑低落，对周遭的一切体验变得敏感

工作压力骤然增加，自我暗示或倾述都难以排解焦虑，身体似乎也发出了求救信号

和伴侣的关系总是进入紧张状态，忍不住猜疑对方，继而频繁爆发争吵

疏于对孩子或父母的照顾，对任何事情或计划都提不起劲来，内心产生巨大冲突

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

很多时候，要改变的道理我们都懂，却没法行动，这中间出了什么问题？——是对情绪的反应：

 

• 压抑的时候，陷入负面循环

• 焦虑的时候，更加怀疑自己

• 愤怒的时候，放纵失控伤害他人

• 拖延的时候，羞耻于自己的懒惰

 

 

该如何正确应对我们的情绪？哪些重要的情绪知识点需要被学习和掌握？处在「情绪中」时怎么做才最高效？

 

 

中加“情绪管理”系列培训由张思怡和教学总监杰瑞姆·布莱克曼教授带领专业团队共同研发打磨。

 

连续开班4期的课程，为数万计的职场人、父母、老师等带去真实有效的情绪学习体验和收获。授课老师均来自北美和国内的资深心理咨询专家，在各自的领域有长达30至40多年的临床工作经验。课程内容经历反复打磨和更新迭代，期期皆是精品。

 

在对每期学员结课后进行的问卷调研和作业反馈中，既有收获也有对老师的认可，还有对课程的殷切期待和有效的建议。

 

 

基于以往学员的调研数据分析，挖掘学员的真实需求，我们着重丰富了课程内容，优化了授课方式和风格，增加了案例督导和心理咨询角色扮演，重磅推出第五期中加“情绪管理”培训。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

基于以往学员的调研数据分析，挖掘学员的真实需求，我们着重丰富了课程内容，优化了授课方式和风格，重磅推出第六期中加「情绪管理」培训。

 

 

杰瑞姆·布莱克曼教授领衔

5 位心理咨询大咖培训

尽管已经有很多学员非常熟导师们，但这 5 位老师仍然值得被更多期待好好管理情绪的人看见、喜爱并跟随。

 

跟随这 5 位心理咨询专家的学习，我们可以掌握「自我、亲子养育、个人生活、亲密关系」等主题上的情绪管理，全面提升自己的情绪管理能力。受过专业培训的情绪管理师们，还可以将学到的情绪管理技能惠及到身边的亲朋和更多的来访者，最终让更多的人受益。

三大课程特色

为学习加冕

▍权威双证

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(证书模版仅供参考，实际证书以发放为准)

• 完成课程并提交作业，中国心理卫生协会颁发“情绪管理咨询技能”培训证书

• 具体以实际发证为准

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▍聚焦场景+注重实操

 

系统讲透最实用的 5 大情绪管理场景，来源于真实生活的案例让你享受学习上瘾的感觉，5 位资深心理咨询专家十分清楚情绪管理的重点、难点和痛点，最擅长把枯燥的理论变成易懂的知识，用真实案例呈现，学完就能很好地运用。

 

▍优质社群辅助

 

2000+往期学员在社群里，得到了全方位的学习支持，他们在社群中阅读课外原汁原味的论文、期刊、文献资料，在社群中互相答疑解惑、案例交流，在社群中分享生活和读书感悟。社群让所有学员的知识学习变得更加立体丰富。

优化迭代的课程主题

内容更加丰富具体

>课程时间<

2021年11月中旬（具体时间以开课通知为准）

>课程安排<

课程形式：视频录播
同步翻译：课程配有专业英语翻译
超长回放：视频回放一年，全程文字稿永久回看，可反复学习，听懂学会为止
社群活动：60 分钟社群分享和读书学习，帮助学员知识沉淀

 

此课程为德瑞姆心理咨询基础课程的子课程。