这次不是星爸爸又出了新口味的“大悲”，而是一则寺庙的招聘广告，带出了一个年轻人的自白。90后的小伙赵莲贵曾是灵隐寺千里挑一的人才，但他近期辞职了。当被问及“如果不用还房贷，会不会留下？”，他微笑着说：“我是去灵隐寺找答案的，现在得到答案了，所以我选择离开。”一个人能够明白自己想要的生活是什么，代表他已经找到了“自我”。而接下来的选择，则需要勇气。如何才能确定自己想要的生活，并做出正确的选择呢？
生活，是无数次的尝试和选择
比如“男神”吴彦祖，他曾是美国俄勒冈大学建筑系毕业的学霸。如果没有做演员，他可能会做一名建筑师。由于他的敢于尝试，他红了。他的成功，源自于一次听从内心的选择。
“防火防盗防闺蜜”坑了很多人，欧娜娜娜也是其中之一。后来是一群学音乐的朋友治愈了她，她不禁感言道“和优秀的人做朋友，才会让自己更加优秀”。我们被朋友影响，我们也影响着朋友，所以选择一些有正能量的朋友特别重要。
工作和朋友其实都是一种小环境，如果把这个范围再拓展一下，大到城市或国家，人依然可以做出选择。当越来越多的人往北上广迈进，超级顶流“李子柒”却选择住在深山老林，她用唯美的画面诠释了古人的慢生活，是外国人眼中的“中国迪士尼公主”。
其实没有所谓最好的，只有最适合的。让自己觉得放松和舒服的，就是好的。工作，朋友，居住地都是如此。我们可以跟着本心去追求目标，但目标源自于不同时期的思考，这是个动态发展的过程。
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为什么选择让人痛苦？
我们身边总有一些人，每当让他们做个选择题，他们就紧锁眉头，露出痛苦的表情。这是为什么呢？心理学家认为，主要是由以下3个原因造成的：
机会成本的意义是：选择一个东西的时候，就要放弃一个东西。比如我去买水果，但只能买一种。选了西瓜，就不能买桃子。而不能吃桃子，意味着损失，这会带来痛苦。
在比较的过程中，会让人忘记选项本身的好处。比如刚刚结束的高考，学生们即将面临选择专业。但选择太多了，金融，计算机，心理学……学生们挑花了眼，越选越痛苦，唯独忘记了自己喜欢什么。
人们会因为自己做某件事后悔，更会因为自己没做某件事后悔。正如张爱玲写的《红玫瑰与白玫瑰》，“娶了红玫瑰，久而久之，红的变成墙上的一抹蚊子血，白的还是‘床前明月光’；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。”做选择的过程无疑是煎熬的，那有没有一些实用的方法，帮助自己做出选择呢？
怎么选才不会让自己后悔？
我们可以从两方面入手，一方面学选择的方法，另一方面做自己的心理建设。
有两个方法简单有效，它们是：“ 富兰克林对比法 ”和“ WRAP流程法 ”。
美国政治家富兰克林的朋友对一个工作机会一直犹豫不决，找他给点建议。富兰克林在白纸中画了一条线，左边写优点，右边写缺点，全部列出来，一目了然。朋友茅塞顿开，这个方法也被流传下来。这是希思兄弟《决断力》一书中提到的方法，分别是4个字母的缩写，也代表做选择的四个步骤。它们是:
W-（Widen your options）- 拓宽选择空间R-（Reality-test your assumptions）- 把假设放到现实中检验A-（Attain distance before deciding）-留出一段距离来考虑P-（Prepare to be wrong）- 做好出错的准备。举个例子，比如一个人想要跳槽，但又很怕自己跳坑，利用WRAP要怎么做决定呢？第一步：W，先想一想，去这家公司是不是唯一的选择，最好多几个备选。第二步：R，想法有时未必都基于事实。可以上网搜集资料，询问朋友验证。第三步：A，给自己多预留一点时间，清空情绪的干扰。如果只是一冲动，那迟早会后悔。第四步：P，任何决定都有可能让你“猜得到开始，猜不到结局”，所以，你要做好出错的准备。如果跳槽失败，存款是不是可以支撑3-6个月的日常生活。
以上的两个方法可以帮助我们整理思路，更有的放矢地做出选择。但基于上文提到的，怎么选都会后悔，该怎么办？
比如预定酒店，我们会在口碑、位置、价格、房间大小等条件上犹豫不决。这时候如果把对酒店的期望降低，改成只要在预算内，离地铁近一点，就能减少选择的痛苦。
台湾的电视剧《荼蘼》讲的就是一个女人选择人生的故事。电视剧分为AB两条线，探索什么才是更好的选择？
A线中女主放弃了晋升的机会，安心做一名家庭主妇，但丈夫可能出轨了。B线是她割舍了爱情，一心扑在事业上，最后收获了财富，却一直孤独。A和B的两位女主在同一个时空相遇了，B问A要不要重来？但是A拒绝了B，选择继续。原来A的丈夫没有出轨, 他们后来选择了创业。而B没过多久，重新遇到了爱情。于是女主感慨地说，不要担心选错路，因为每个选择都可以变成最好的选择。选择必定是有得有失的，感恩已经得到的，多看看积极的一面。人生面临着无数的选择，有时就好像站在十字路口，不免有些彷徨。降低期望，多给自己一些备选方案，既可以缓解选择的压力，又能减轻选择的风险。最关键的，还是如何看待当下的自己，多把注意力集中在积极的一面。告诉自己，即使上一个选择并不完美，但值得感恩的地方还有很多。只要不放弃，你时刻都可以做出新的选择，一切都有机会。
作者介绍：
楚沛冬：10年+外企内部沟通经验，国家三级心理咨询师，中智EAP热线专员，9958儿童紧急救助中心心理专家，自由撰稿人。希望写出更多暖心的心理科普文，让更多的人收获真正的快乐。
