2020-08-243040
《乘风破浪的姐姐》播出之后，蓝盈莹一直站在风口浪尖，争议无数。
她拼命、狼性、力争第一……
这些标签很正向，但是在她身上却不讨喜，不停地有人diss她。
蓝盈莹能激起千层浪，不是她多特别，而是因为她代表了一群人——那群必须事事追求出类拔萃的人。
背后引发的问题是：我们有必要力争出类拔萃吗？
事实上：事事追求出类拔萃，可能是一种病态心理。
· 01 ·
为什么追求出类拔萃是病态心理？
你身边有没有事事追求出类拔萃的人？或者你身上有没有这些特点？
欢迎对号入座。
①凡事追求赢
不管生活还是工作，比赛还是游戏，都拼尽全力争第一。
②很难接受自己的失败
如果没拿第一，就很挫败，很受打击，觉得自己不如别人。
③时刻像打过鸡血。
对自己的现状不满意，时刻保持着紧张的“战斗”状态，狂热追求成功。
④对自己的平庸感到羞耻。
别说平庸了，就连自己是平凡的，也羞于承认。
归根结底，这类人本质上怀有一个想法：只有变得出类拔萃，才配在这个世界拥有一席之地。
这个想法一听没毛病，甚至很正能量，但是细思极恐。
它背后的意思是：如果不出类拔萃，就不配活，或者不配得到更好的。
这哪里正能量，相反很累、很丧、很自卑。
蓝盈莹在节目中，所有的行为都是为了，赢。
组队时，故意视而不见白冰，选择人气高的吴昕；
当队长时，让郑希怡戴沙袋练舞；逼不会乐器的吴昕10天学会贝斯……
不论她的行为恰不恰当，我看到的是，她活得真累。
《乘风破浪的姐姐》是一场比赛，想赢本没有错。但这也是一个真人秀，这意味着姐姐们在这里同吃同睡，也是一段生活。
所以大多数姐姐们比起输赢，更在乎努力的过程，更享受姐妹间的情谊。
蓝盈莹因为太想赢，眼睛死死盯着结果，看不到其他人，所以才那么功利与不近人情。
不管和朋友玩游戏，还是生活小事，都要争第一，哪怕把自己累趴下，伤害对方感情也在所不惜；
她无法接受自己的失败和落后，时刻紧绷，导致她有重度洁癖和强迫症。
虽然她也热心善良，但是总是无形中给朋友制造压力。
生活中很多人可能没有那么严重，但也受着追求卓越的苦：
努力学习，不考第一名心里就不舒服；拼命工作，觉得只有超过别人，才能证明自己；处处和“假想敌”攀比，别人月薪1万，自己非得月薪2万才厉害……
心理学研究发现，过度追求出类拔萃，正是得不到幸福的主要原因。
因为过度追求出类拔萃的背后，是在追求优越感。
会导致更多的社会比较，让人变得功利，更倾向于用成绩、财富、权力、吸引力、成就等来评价自己与别人，更容易陷入焦虑和抑郁状态。
· 02 ·
过度追求出类拔萃，很有可能源于被迫
必须澄清，做事认真投入和过度追求出类拔萃并不一样。
前者享受过程，为了做事而做事；后者是为了赢，为了优越而做事。
有些人是属于前者，也有一部分人属于后者，他们对于卓越的需求通常是被迫的。
首先源自原生家庭的隐性控制。
有些父母会对孩子寄予很高的期望与要求，总是与别人家的孩子比较，希望孩子做到最好。
因为他们无法肯定自己的价值，所以把求而不得的卓越需求强加给孩子。
这样长大的孩子，会活得很辛苦。
上面提到的莫妮卡就是这样。
莫妮卡小时候很胖，而哥哥罗斯是学霸。所以父母总是赞美罗斯，贬低她。
导致她很自卑，哪怕长大后她减肥成功，变成大美人，这种自卑也没有消失，反而演变成在生活的各个方面力争第一。
她的家总是一尘不染，她做的工作永远是完美，她是最热心的女主人，连参加个读书会她都要求老师考试……
其次，也来自根深蒂固的成人教育。
优胜劣汰的自然规律，让人类得以生存并绵延万年。所以社会从来都是鼓励努力上进和超越。
在学校，成绩第一的学生有表扬；在公司，业绩第一的员工有高薪；在各种报道里，我们也会越来越多关注成功的人……
这种“幸存者”效应逐渐灌输给我们一种观念：只有不停往上爬才能拥有幸福生活，平庸的生活不值得一过。
蓝盈莹，就深受其“害”。
她从小出生在富裕家庭，父母开明，没受过原生家庭的苦。
但是，当惯小公主的她跨入演艺圈之后，被社会规则狠狠打击。《甄嬛传》以前，她当了很久的小透明，不被人重视。
后来，她认同了弱肉强食的社会规则——想要肯定自己的价值，必须爬到最高处。
所以，造就了今天的狼性。
蓝盈莹的转变与其说是一种自主选择，不如说更像是，无法让社会变得更符合自己期望的被动服从。
也许，等蓝盈莹经历更多后会发现，追求上进没有错，但是平凡也并非一无是处。
· 02 ·
承认自己平庸，不是失败后的退路
平凡，真的有那么糟糕吗？只有出类拔萃才能伟大吗？
当然不是。
只是一直以来，社会宣传缺少鼓舞人心的平凡人形象，导致很多人以为，平凡是失败的退路。
所以大家的愿望都是，不甘于平凡，要成为最闪最亮的星。
但其实换个角度想想，追求不凡，不正是这个时代最平庸的理想吗？
取得卓越的人毕竟是少数，多的是平凡人。甚至也可以说，再卓越的人，也有平凡一面。
接受自己的平庸，安于平凡生活的人，也有无数的闪光与不朽。
比如：尽自己的努力，把孩子培养成一个勇敢和正直的人；
与伴侣经营着一段平凡却温暖的关系；
负责任地、享受地做好一份平凡的工作；
懂得倾听，关怀身边的人；
把自己照顾好，把家打理好；
面对生活的普遍困境，也会沮丧，也会愤怒，但也有勇气面对……
不管平凡还是卓越，生活本来就充满了无数的磨难，能够抵御住这些磨难，仍然保持热情生活的人，就值得歌颂。
只要我们能够不带偏见或自我憎恨地去看待平凡生活，会发现其中也有着很多人生智慧、快乐和崇高。
你并不需要非得出类拔萃、异于常人，才能确定自己的价值。
这个世界并没有所谓的中心，就算有，这个中心也是你自己。
一旦我们能够超越别人的期望，会发现生活中真正的宝藏，可能就是简单的友情，能够胜任的工作，没有太多狂喜也没有太多痛苦的爱情，和喜欢的人小龙虾撸串，下班回家撸猫………
最糟糕的从来不是融入平庸的生活，而是被不属于自己的节奏带偏，不敢选择自己真正想要的。
所以，你真的不必出类拔萃来证明什么，你只需要成为你自己，去享受活着的种种奇妙与可能。
这句话，我曾经希望有人能对我说。
现在，我也希望说给你听。
- End -
*本文作者：秋里儿，来源壹心理咨询（ID：onxinli），见证超过30万次的改变发生，陪伴你度过每一个需要帮助的时刻。
微信扫码关注“德瑞姆心理”公众号