· 01 ·
经常有家长问我，“我怎么知道自己是否对孩子过度溺爱了呢？”这是一个很难回答的问题，因为需要具体情况具体分析。想象一下以下情况。情景一：“逛超市时，我会把我4岁的孩子放在手推车里。那样更方便我看住她，因为如果让自己她走的话她有可能走丢。到了每次结账时，如果我不给她买点糖果，她就会大发脾气。我总觉得商店是故意把所有她想要的东西都放在她目光所及之处的。我最终还是屈服了，并给她买了糖果，只是因为她的吵闹让我觉得很难堪。”
情境二：“我10岁的孩子拒绝上床睡觉。我已经尝试了我所知道的一切办法，但他仍然拒绝，所以我让步了，让他想熬夜多久就熬夜多久。但第二天早上，要经过一番斗争才能让他起床上学。”情景三：“我很担心我15岁的儿子。他和三个朋友在坎昆呆了一个星期，却没有大人和他们在一起。我的朋友问我，为什么要让他去？我说因为他是用自己赚的钱去的。我什么也不能做，什么也不能说。但我真是担心死了。”
· 02 ·
自查四问
我们把这个工具称为自查四问，家长需要回答测试中的四个问题。每个问题都是基于我们对过度溺爱的研究，是否对一个或多个问题回答“是”可以反映出是否有过度溺爱问题（过度溺爱、过度教养、没有家庭规则）。
这样做会影响他/她学会他/她在这个年龄应该学习的东西吗？它会妨碍我的孩子达到发展目标或任务吗？
它是否使用了过多的家庭资源（金钱、时间、注意力、精力）来满足孩子非必要的的需求？
在这种情况下，到底是谁的需求得到了满足？它对大人的益处是否大于对儿童的益处？
如果满足了孩子的需求，是否会伤害到别人、对社会不利、或在某种程度上破坏了环境？
如果在你做了这个测试后，四个问题中至少有一个回答了“是”，那就说明你可能对孩子有过度溺爱的问题。现在想想前面案例中坐在购物推车里的4岁孩子，不想睡觉的10岁孩子，还有自己去坎昆的15岁孩子。在心里对每种情况都问问这四个问题，你的答案是什么？
· 03 ·
父母能做些什么呢？
我发现过度溺爱其实是出于父母的爱。我相信父母们都不希望孩子过得糟糕，他们都希望孩子能过最好的生活。问题是他们经常做的过火。以下的11个步骤，提供给那些正与过度溺爱作斗争的父母们。承认它。第一步是要先意识到你在过度溺爱孩子。承认它并决心要做出改变。
与你的伴侣共同行动。你们作为一个团队，一起采取行动减少过度溺爱是很重要的。使用自查四问。这是一个有效的工具，和其他任何方法一样，你用得越多越好。练习，练习，再练习。一次解决一个问题。“我要完全改变教育模式，而且现在就要做到”，这说起来容易，但这是不现实的，也是容易失败的。相反，你应该先找到一个经常出现在你和孩子之间的过度溺爱问题。可以是三种过度问题中的任意一种：过度溺爱、过度教养或没有家庭规则。只选一个，然后想一个更有效的新办法来应对，并在每次出现类似情况时坚持这样做。让你的孩子知道。以一种充满关怀但坚定的方式，告诉你的孩子在这个问题上，情况会有所改变。准备一个计划，并以一种适当的方式来实施它。计划应该简单一些，是你可以立刻开始实施，而不是难以做到的，并且要是能立竿见影的方式（在24小时内起作用）。坚持执行计划。坚持，坚持，坚持。这也许是计划中最困难的部分之一，因为这个过程中很容易回到根深蒂固的旧模式。如有必要，可以调整计划。必要时可以调整你的计划，使之更加有效。庆祝你的成功。大多数时候，我们都不会庆祝作为父母的成功。但当你的计划取得进展并起作用时，可以拍拍自己的肩。原谅自己在教育上的错误。我们都是人，我们都会犯错。原谅自己之前在教育上的错误，以便你能学到更多有效的教育方法。
