樊富珉、张非《表达性艺术团体治疗工作坊》——积极心理学取向的实践

“当艺术与心理治疗结合时，二者的广度与深度都会被拓宽；

当二者共同运作时，人类的疗愈史可得以延展。”

-- 肖恩·麦克尼夫

心理治疗过程的一部分是激活一个人生命中的创造性，而如何治疗通常也是发挥创造力的过程。因此，“发挥创造力”通常就具有治愈作用。表达性艺术治疗 (expressive arts therapy)， 主要指的是通过艺术，舞蹈，和音乐治疗。在沙游、绘画、音乐、舞动、身体雕塑、角色扮演等让来访者在创造的过程中培养情感愈合、解决内在冲突、唤起个体创造力。

表达性艺术治疗是一种通过源于情绪深处的艺术形式来发现自我的过程。在此过程中不需创造出“美丽”的图画，也不是为了表演而舞蹈，更不用精益求精的去创造或改变一首诗歌。我们注重的是通过创造的一种外在形式来表达内心的感受。

我们通过不同媒介：视觉艺术、动作、声音、写作及戏剧的方式，去释放、表达、放松并且寻找内心深处真实的感受。

很多人，在日常生活中，已经发现了表达性艺术的益处。例如，在讲电话时涂鸦，开车散步时唱歌可以舒缓情绪；在写日记的过程中发现感觉和想法在随之改变；在画画和雕刻时从日常生活中的困扰解脱出来。这些都说明通过运动、声音、写作等艺术形式进行自我表达能够舒缓情绪，使头脑清晰。

表达性艺术治疗师与来访者工作时，将创作过程用于深层内在的进一步治愈。当来访者通过艺术的媒介来表达自我时，治疗师能迅速的理解来访者的内心世界。

比如说，当来访者在用图画来表达自我时，他们所使用的色彩、图形以及象征都有着独特的意义。当来访者描述他们的图画时，治疗师可以通过语言和动作来理解他们眼中的世界。

ＮＯＷ现在行动！

强强联手

樊富珉老师与张非老师协作授课

以积极心理学为理论依据，

以团体治疗为干预形式，

以艺术表达为介入方法，

以提升幸福降低抑郁为干预目标，

开创积极心理学取向表达性艺术团体治疗工作坊先河！