问题：
我女儿目前高二，一个月前开始觉得学习压力大，心情烦躁，与家里人交流也变少了，吃饭吃的不多，而且发现她经常很晚才睡觉，我们也很理解她现在的学习压力，想开导开导她，但她总是把自己关在房间里，不愿意和我们交流，很担心这样下去会把她压垮。从小成绩都还不错的，最近几次考试名次稍微有些波动，但一开始我们都没放在心上，最近因为明显情绪不对，所以我们也比较着急。
擅长领域：学业问题、青春期心理问题、人际关系、情绪问题
心理咨询从业2年，累计咨询经验250小时以上
和青春期的孩子相处确实是令很多家长头疼的一个问题。很多孩子会表现出不愿意与家里人多说话，更喜欢独处，要有自己的空间。有些孩子会对父母有语言甚至躯体的攻击。从平时的临床工作中，我们发现，孩子不愿意与父母沟通的原因通常有：得不到父母的理解；父母只会讲大道理，特别烦；父母就是要我好好学习，不用说都知道。换句话说，孩子不愿意沟通是觉得父母的话“没有用”。当下的社会处于信息爆炸，孩子可以从多种渠道获得信息，17岁的孩子已经明白很多道理。到处都有很多鸡汤文章，所以家长再说出的道理对孩子来说其实并不新鲜，所以也就不愿意交流了。第一，理解孩子情绪，把孩子当自己的闺蜜，兄弟，接受孩子的吐槽而不是从理智上“帮助”孩子分析：“一定是你也有问题！”第二，家长是最了解孩子的人，引导孩子发展更远期的目标。“考大学”是孩子知道的，近期的目标。而将来从事什么样的职业，做什么样的人，要什么样的人生，是远期目标，是可以和孩子讨论，并传授一定社会经验的。第三，允许孩子有自己的秘密，并告诉孩子只要有需要父母总是在这里，尽量帮助你。成年人都有自己的秘密，青春期的孩子也开始要尝试自己承担有些秘密。但是人人都有倾诉的欲望，只要觉得安全，孩子就会倾诉。家长的责任就是要创造一个安全的环境。总之，我们要信任孩子有足够的理智和分析能力，随时准备用我们的耳朵倾听孩子的想法和情绪。在他们需要的时候，用我们的经验给孩子的决策做参考。
