心理防“疫”也不容忽视
德瑞姆心理上海校区2022-04-221073
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疫情期间，面对各种各样关于疫情的新闻消息，很多人往往产生紧张、焦虑、愤怒、无助、甚至害怕的情绪。这是人们面对不确定风险时产生的正常反应。但是如果无法克服这些不良情绪，负面的能量就会一直堆积在我们心中，影响我们的正常生活。比如一些独居人士，因为足不出户，社交活动锐减，疫情期间出现失眠、晚睡等问题；一些家长和孩子共处一室，矛盾频发，为了做作业、玩手机、看电脑等事情吵得不可开交；还有一些年轻人因为总是“宅”在家里，出现了情绪低落、抑郁、无精打采等现象······这些问题的本源直指心理健康状况。不良心理状态会对生活造成很大的负面影响！越来越多的人意识到，在我们积极抗“疫”的同时，心理防“疫”也不容忽视。心理咨询师的缺口随之凸显。解封之后，心理咨询行业或将成为下一个“风口”。2021年国家卫健委发文，各村，乡，镇建设心理咨询师室不少于80%，学校、政府机关、养老院，要求100%配备心理咨询师。心理学来源于生活，应用于生活。学习心理学，成为心理咨询师，除了为自己的职业生涯增添一种可能性，更多的时候它可以让我们更好地了解自己和他人，提高生命能量，成为更好的自己，过上更好的生活。
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