共抗疫情【心理自助手册】：疑似患者篇

自新型冠状病毒肺炎蔓延以来，全国上下深受影响。除了奋战在一线的医务工作者、执勤者、建设者们，广大的普通群众也自觉通过减少外出，为战胜病毒默默地贡献自己的一份力量。

但是，不断攀升的确诊人数，通过媒体知晓的负面报道，也为长期无社交的生活增添一抹焦虑，无时不刻不在击打着人们本就惶惶不安的心灵。

为防止过度的担心、焦虑和过大的心理压力会损害身心健康，我们不仅要为自己的面部戴上口罩，也要学会为自己的心理穿上“防护服”。

在此，德瑞姆心理学院分别面向患者家属、确诊患者、疑似患者、医务人员、健康焦虑者、行政管理者及普通大众这7大人群，收集了大家在这次疫情中普遍存在的心理困扰，制作成简单易行、通俗易懂的【心理自主手册】，将连续7天在这里为大家一一呈现。

希望这份【心理自主手册】对你有帮助，给你的内心带去安宁。点击“阅读原文”，立即获取H5版本，你也可以将此文分享给身边的人，让我们一起用积极的心态共抗疫情，共渡难关！