叙事里的自我反思，跟我们日常理解中的反思，一样，又不一样。反思的内心历程是一样的，不一样的，是这个过程，在咨询中进行，并且会说给来访者听。
叙事咨询中，在开始自我反思前，咨询师会跟来访者说，我一会儿会用独白的方式，我会跟杯子讲话，我会跟白板讲话，我会用俏皮的方式邀请，如果来访者能接受，自我反思在这里就是OK的。谈意图性的理解，就会触碰到人们那个柔软的部分，因为首先会谈到有力量的部分。可以与来访者一起看到行为背后的信念，价值，渴望，梦想等等，这样的对话延续下去，我们往往有机会可以看到其他重要关系的参与，当到谈到这个部分的时候，就会有更多情感的连结。
意图性理解中，非常强调力量感，我们要做的就是：尽力让来访者站在有力量的地方，而同时，我们也要理解到问题有很多面，不是全然不好，就算是灰色地带，也可能是有功能的。当我们在行动中找到了意义，就找到了自我认同蓝图。需要强调的是，行动和意义，这两块都很重要。
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