两性情感丨Papi酱心疼郑爽被冷暴力：冷战是亲密关系中最大的恶

作为曾经挂牌营业的情感老中医，一直想找个合适的机会讲讲冷暴力问题，因为冷暴力不仅是情感关系中最可怕的杀手，也是自卑型人格形成的罪魁祸首。

一个自卑的孩子，背后一定有擅长冷暴力的父母；一个自卑的员工，一定曾经在领导那里遭遇过冷暴力；而伴侣之间的冷暴力，更能让爱遁形。

关爱生命，要远离喜欢使用冷暴力的人，同时避免自己用冷暴力伤人。

作为偶尔实在管不住手的“暴力羊”，我咨询过一位心理专家，是不是从小挨过打的孩子，长大会很自卑。

她说，打孩子意味父母情绪失控，肯定不对，但父母又不是神，哪能时时刻刻冷静？

与其自责自己的冲动，不如学会如何补救。任何冲动、矛盾，只要在盛怒之后，立刻进入沟通渠道，就事论事地探讨问题并辅助亲密的肢体语言，孩子一般不会留下心理阴影，还可能从父母身上学会“不过分自责”与良好的沟通技巧。

打完孩子，还继续采取冷暴力，才最可怕。身体的伤，好的快；心疼，很难治愈。

她还给我举例子，说有些人从不打孩子，但孩子觉得你还不如打我一顿呢，因为他会冷冷地对孩子说“我对你很失望”，然后拒绝孩子的任何示好，这就是比暴力更可怕的冷暴力。

冷暴力，最容易导致孩子的自卑型人格。当父母关闭了沟通渠道，孩子会觉得自己做什么都不对，甚至活着本身，就是一个错误。

综艺《女儿们的恋爱》最新一集，张恒与郑爽产生矛盾，拒绝跟郑爽沟通，郑爽说：“他一给我摆臭脸，我就想哭。”

如果人的情绪分等级，愤怒属于较容易被化解的情绪，而伤人最深，并且具备持续杀伤力的正是这种委屈感。正如节目观察员Papi酱说的，冷战，相当于关闭了所有沟通渠道，表面上没有争吵，实际上也没解决问题。

张绍刚立刻补了一句：喜欢冷暴力的人，最爱翻旧账。

其实，只要存在冷暴力关系，无论施暴方还是被暴力的一方，都喜欢翻旧账，原因很简单，就是Papi说的，问题根本没解决。

这档综艺目前有点冷门，羊先带大家回顾一下事情的经过。

• 第一阶段——

张恒给郑爽买了一些衣服，郑爽试穿以后觉得不合适。张恒很委屈，说郑爽瞧不上自己的时尚品位，上次买了22件，退了20件，这次又退的差不多了。

说起来，年轻人还真是挺闲的〜在时尚品位方面，本来就是男人来自火星，女人来自金星，这事儿还需要讨论吗？不管谈恋爱还是结婚，自己的衣服自己买就对了，想秀恩爱，我买衣服，你付钱呗。

本来这事儿，张恒就有点不爽，接下来更让他不爽的是，郑爽对于自家服装品牌的样衣，也没一件满意的。

• 第二个阶段——

郑爽跟男朋友张恒感情与事业目前处于深度捆绑状态，郑爽准备推出自己的服装品牌，一个月前确定了样衣款式，如今打样出来，她一件都不满意，说不卖了，都退掉。

张恒就很崩溃，因为这不是他一个人的问题，而是整个团队的心血都白费了，他觉得没办法跟团队交待。

平心而论，这事儿郑爽不占理。既然样衣款式是你点过头的，提意见可以，全盘否定就不合适了。所以这个阶段，连爽爸都觉得小爽过分了，张恒更理智、成熟。

• 第三个阶段——

郑爽试图跟张恒和解，但张恒采取了不沟通不配合的冷暴力方式，并且开始翻旧账，说上次给郑爽买衣服，也大部分都退了。

最后直接“跳，不聊了”。

爽爸怒了，给张恒打了59分。这个分数可以说是不及格里最扎心的一种了，看来爽爸也很精通怎么让人难受啊……P个S，爽爸长得真帅。

其实在第二阶段，张恒决定一个人静静的时候，Papi酱就认为，张恒应该直接跟郑爽说出自己的感受。

当时观察室其它5位男性，包括爽爸，都觉得张恒直接说了，可能会吵架，冷处理是正确的。

Papi说，女人最怕的不是吵架，而是吵架没对手。哎呦，这句话真是直击内心。

男人所谓的冷处理，其实很容易发展成冷暴力。

开始想的是冷静一下再沟通，其实错过了最佳沟通时间点。等下次提起来，就成了翻旧账，伤人更深，即使占理，也错过了无错退出的机会，因为冷暴力本身就是最大的恶。

而被施暴的那一方，就算当时有错，也不会再觉得抱歉，她的愤怒点，从引发争吵的那件事，变成了计较对方冷暴力的态度。

实施冷暴力的人，以为是在做减法，避免争吵，其实是把问题复杂化；把战线拉长；把外伤变成了内伤。

从《女儿们的恋爱》这一期张恒对郑爽冷暴力，可以看出男性比女性更容易实施冷暴力，包括男性观察员，同样对冷暴力不敏感，容易把它美化为“避免争吵”、“成熟冷静”等等。

亲密关系中，冷暴力的受害者，80％是女性。

男性更擅长和喜欢使用冷暴力，首先因为人类社会自有婚姻制度以来，长期的“男主外、女主内”的格局，造成了男女对于婚姻诉求的不一致——婚姻与家庭，是女性的主战场，却是男性的后花园。

女性在婚姻里获得安全感的方式是对情感的一再确认，所以女性需要更多层面的交流，包括争吵，也是一种常见的交流方式；

而男性，对于后院的基本诉求是稳定：只要不失火，爱不爱不重要。

男人在功名利禄、社会角色中已经获得了足够的安全感与情感认可。

新娘这个词，从发明之初，可能真是“新的娘”。

其次，教育环境导致男女有别。

男孩从小就被要求“情绪内敛、沉默是金”，他们不需要学习沟通，只需要学习如何故作坚强。

女孩擅于表达，人们会说，这小姑娘真聪明；男孩擅于表达，人们则说，一个男孩，那么多话干什么。印象很深的是有一期《最强大脑》，郭敬明的问题多了一点，有位嘉宾除了质疑他“业余”，更扔了一句颇具争议的：“我怎么觉得在跟一个女人吵架”。

“好男不跟女斗”这句表面宽容大度、实则充满性别歧视的醒世名言，催生了无数家庭的冷暴力。

第三，原始社会的分工，男性负责外出打猎，女性负责采摘编织。男性的工作，需要更多沉默与冷静；而女性的工作则有更多交流、沟通的机会。

进化心理学认为，这种进化差异，导致男性解决问题的方法是收——沉默，而女性解决问题的方法是放——交流。

并且因为男性的心血管系统更容易被激活，导致他们在发生争执后的恢复能力较弱，往往女性吵完就完了，男性还心跳过速，处于深深的挫败感中。

趋利避害的本能，让男性更愿意选择冷暴力。

说了这么多，大家一定发现了，冷暴力其实是一种非常原始的处理问题的方法，接近于动物本能。而亲密关系是一个现代问题，人们开始注意到亲密关系与幸福感之间正相关，不过是最近几十年的事。

只要一结婚，沉默就是沙啊，同学们。

一个人适不适合谈婚论嫁，要看TA是否具备良好的成长性。吵吵闹闹不可怕，动不动炫耀可以多少天不理人最可怕。年轻的时候，我们通常会被不爱说话的异性吸引，越成熟越明白，谈恋爱时的酷，都会变成结婚后的苦。

学习处理亲密关系，其实就是硬着头皮开始沟通，无论是平心静气地谈；还是战火纷飞地吵；或者插科打诨地调侃，都有助于双方情绪的舒解。

过日子哪有那么多原则性问题，不过是鸡毛蒜皮、小情小调、小打小闹，发泄完了就好了。

沟通即发泄，别太认真，也别太不认真，有事没事多说几句。你想说话，我陪；你想吵架，我陪到底，彼此祸害，才是真爱。